孕婴知识
/ PREGNANT
怀孕前应该做好营养准备(2)
2019-05-20
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  补充铁剂

  孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。

  孕前如果缺铁,可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。不幸的是,年轻女性恰好是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群。育龄妇女因生育和月经失血,体内铁储备往往不足。孕妇贫血不仅影响婴儿早期血红蛋白合成、引起贫血,而且影响含铁酶(血红素)的合成,并影响脑内多巴胺D2受体的产生,对胎儿及新生儿智力和行为发育产生不可逆的影响(不可逆的意思是以后无法补救,就算贫血以后治好了,这些之前的问题也仍然存在)。因此,备孕必须重视补铁,铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕,没有诊断贫血的也要增加铁储备。

备孕期补铁措施主要有两个,一是经常摄入“铁三角”,即动物肝脏、血液和瘦肉等含铁丰富、利用率高的动物性食物,每天应该有瘦畜肉50~100 克,每周1次动物血或畜禽肝肾25~50 克。二是同时(注意这个词,非常重要)摄入含维生素C较多的蔬菜和水果,如青椒、油菜、芹菜、菜花、柑橘、猕猴桃、草莓、鲜大枣等,可提高膳食铁的吸收与利用率。下面是富含铁的维生素C的菜肴和一日补铁食谱举例。此外,一旦孕前检查发现缺铁性贫血,即血常规血红蛋白降低,则应服用铁剂(补铁药物)治疗。

宜生雪(血红素铁软胶囊),其生产厂家是海王集团,具有千亿级产能生产基地,全球化原料采购的优势,用制药的标准实施全程过程控制。宜生雪的原料皆进口丹麦,并且宜生雪中血红素铁从动物血提取,吸收率是非血红素铁的5--10倍;丹麦动物养殖严谨使用抗生素,原料无抗生素残留。该品种是软胶囊剂型,无刺激,易吸收。

特别提示:血液运输大通道的健康和顺畅是其他矿物质、维生素补充、吸收的保障,补充矿物质和维生素必须先补血。


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