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孕期保健品主要补什么
2019-11-28
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孕妇在孕前期为高危期,若要提高坐胎的成功率就需要得到静养,一些孕妇的体质相对较弱,或者有过前期流产和堕胎等经历则要多加注意,适当的服用孕期保健品来提高身体素质,如果个人的身体较为敏感也建议科学的使用保健品,那么安全的孕期保健品主要补什么呢?

孕期保健品主要补什么

1、叶酸

孕前三个月和孕后三个月都要补充叶酸,虽然它不属于孕期保健品,但是很多保健品中都含有此种成份,一些叶酸孕期保健品中含维A不含碘,但是维A补充一定不要过量,有不少孕妈有甲状腺方面问题,那就要根据自己是否需要补碘的去选择孕期保健品。

2、钙片

早期宝宝并不需要很多的钙,如果孕妈没有缺钙反应,或者医院检查不缺钙,也可以延后补充。一般六个月以后一定要进行补钙,孕期保健品中的柠檬酸钙的好处就是对肠胃没有刺激,孕早期或者到孕中期由于体内激素变化产生孕期反应,肠胃功能也会急转直下,这时利用孕期保健品补充钙片很合适。

3、DHA

DHA是大脑神经和视神经的重要组成部分,孕妈们在孕期会因孕育宝宝而流失大量的DHA,为不让宝宝智商输在起跑线上,DHA也变成了当今孕妈们怀孕期间必备的孕期保健品,选择DHA一定要关注生产标准,选择婴幼儿营养补充剂优选品牌,与其他的营养品相比此种高品质的孕期保健品同样需要补充适量。

如果不想专项专补,各位也可以选择综合维生素类孕期保健品,它是一种含有多种维生素成分的保健物质,但是此类保健品的用量具有严格的限制,如果身体情况极好则也可以额外的补充,要根据个人在孕期的体感来决定如何补充营养,切记大肆的提高饮食量影响身体健康。


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