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孕期补硒的重要性有哪些?
2020-03-20
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众所周知,硒是人体必需的微量元素,硒主要存在与人体中的个组织器官和体液中,对提高人体免疫力有着重要的作用。由于人体不能自动合成硒元素,所以人体所需的硒只能从食物中摄取。那么一些特殊人群中,比如孕期补硒有多重要呢?硒对胎儿的正常发育有着重要的影响,孕期补硒得当的话才能让胎儿更好的在孕妇肚子里更好的成长。本次分享话题,除了日常膳食外,孕期补硒的重要性都有哪些?接下来一起来了解下。

大米、小米、面食等主粮含有丰富的硒,主粮是人体每天必须摄入,而且其他肉类蔬菜中也含有一定量的硒,所以日常的膳食一般能维持人体对于硒的需求量。那么孕妇要补硒吗?孕期补硒的重要性有哪些?

孕期补硒的重要性有哪些?

大家可以重点去了解。主要有以下5点:

1、美国医学工作者发现硒具有降低孕妇血压、消除水肿、改善血管症状、预防和治疗妊娠高血压症、抑制妇科肿瘤的恶变等作用。

2、孕妇补硒还能预防胎儿致畸。硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止镉引起胎盘坏死。

3、婴儿出生时,血硒水平很低,需及时从母乳中摄取大量的硒以保证婴儿正常的生长发育。因此,妊娠期和哺乳期妇女应该每日补充适量的硒,孕妇补硒呢过预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育。

4、孕妇补硒能增强机体免疫功能,可提高人体对抗辐射的能力。

5、硒通过谷広甘肽氧化物酶发挥强大的抗氧化作用,能对抗活性氧和自由基氧化细胞膜所产生的种种损害,干扰核酸、蛋白质、粘多糖及酶的合成及代谢,直接影响细胞分裂、生长发育、繁殖、遗传等,从而保护细胞膜的稳定性、通透性、使机体的生命活动正常进行。

以上是经过有关医学验证报告出来的重要知识点,主要针对孕期补硒的重要性的分享,因为孕妇是需要重点关注的人群,饮食,睡眠这些都需要非常注意,特殊是营养的摄入,孕期补硒是需要注意的,所以一些准妈妈在孕期的时候可以多了解相关的孕期知识,针对微量元素的补充是很有必要,可以多了解这方面的知识点,后续也可以多关注网站上面更新的一些官方认证孕期补硒的注意事项。

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